Majówka to doskonały czas na aktywny wypoczynek na świeżym powietrzu. Planując długi weekend aktywnie pamiętaj o odpowiednim nawodnieniu! Majówka, czas start! Wycieczka rowerowa, czemu nie! Wybierz trasę, która prowadzi przez malownicze krajobrazy, lasy lub nad brzegiem morza. Rower to nie tylko świetna forma aktywności fizycznej, ale także doskonały sposób na eksplorację okolicy i obcowanie z […]
Woda kokosowa Coconaut stanowi doskonałą alternatywę dla tradycyjnych napojów energetycznych. Coraz więcej osób odkrywa jej korzyści, w tym naturalny sposób na zwiększenie energii oraz poprawę wydolności naszego organizmu. Zestawiając Coconaut z popularnymi napojami energetycznymi, można dostrzec znaczące różnice zarówno pod względem składu, jak i wpływu na nasze zdrowie. Skład Coconaut jest wyjątkowo prosty – to
Woda kokosowa jako alternatywa dla napojów energetycznych Read More »
Wiosenna aura zachęca do aktywności na świeżym powietrzu. Dla wielu z nas, bieganie czy rower stają się nie tylko formą ruchu, ale również sposobem na odprężenie. Jednakże, każda aktywność fizyczna wymaga odpowiedniego nawodnienia. Utrata elektrolitów to poważny problem, dlatego warto odpowiednio o nie zadbać. Tym razem przygotowaliśmy dla Was przepis na prosty izotonik, który doskonale
Wiosenny izotonik z wodą kokosową Read More »
Wiosna to czas, kiedy natura budzi się do życia, dlatego i my powinniśmy zrobić to samo. Po zimie, pełnej krótkich dni i ciężkich posiłków, przychodzi pora na odrodzenie. Oto pięć prostych sposobów, jak zadbać o siebie na początku wiosny: Ruch na świeżym powietrzu Wyjdź na zewnątrz i ciesz się pierwszymi dniami wiosny. Spacer po parku,
Wiosenne odrodzenie – jak zadbać o siebie na początku wiosny Read More »
Świat budzi się powoli do życia po zimowym letargu, a my budzimy Was śniadaniowym, odżywczym smoothie na bazie Coconaut! Składniki: Przygotowanie: Wlej Coconaut do kielicha blendera, a następnie dorzuć pokrojone kiwi, szpinak, awokado oraz płatki owsiane. Wyciśnij sok z połowy limonki i dodaj go do pozostałych składników w blenderze. Jeśli chcesz, aby smoothie było bardziej
Zielono nam – przepis na śniadaniowy koktajl! Read More »
Hu-hu-ha, zima nie taka zła! Mimo chłodu za oknem może być doskonałym czasem na aktywność fizyczną, nawet bez użycia specjalistycznego sprzętu. Oto pięć dyscyplin, które warto uprawiać zimą, aby utrzymać ciało w dobrej formie: Joga: to doskonały sposób na rozciągnięcie, wzmocnienie mięśni oraz poprawę równowagi. Nie potrzebujesz specjalnego sprzętu ani dużo miejsca – wystarczy mata
W zdrowym ciele zdrowy duch – znajdź swoją ulubioną zimową aktywność Read More »
Szukasz pomysłów na pyszne, bezalkoholowe koktajle, które będą towarzyszyć Ci w trakcie karnawału? Przygotuj się na podróż smakową prosto na tropikalne wybrzeże! 1. Mojito z nutą kokosa: Składniki: Przygotowanie: W dużym shakerze umieść limonkę i miętę. Delikatnie je rozgnieć. Dodaj pokruszony lód, wodę kokosową i syrop. Potrząsaj energicznie przez kilka sekund. Przelej mocktail do szklanki
Karnawałowe mocktaile na bazie Coconaut Read More »
Święta to magiczny czas pełen radości, ale także związany z wieloma wyzwaniami. Długie listy zakupów, gotowanie, prezenty, spotkania rodzinne – wszystko to może doprowadzić do stresu i chaosu. Jak zatem przeżyć ten okres w harmonii i z zachowaniem zdrowego balansu? Oto pięć porad, które pomogą Ci cieszyć się świętami bez nadmiernego stresu i przeciążenia. 1.
Jak przeżyć Święta? Krótki przewodnik ze zdrowym balansem w tle Read More »
Zima to czas, kiedy potrzebujemy czegoś, co nas rozgrzeje i sprawi, że zimne wieczory staną się magiczne. Dlatego dzisiaj przygotowaliśmy dla Was przepis na wyjątkowy napój – Cocoffee Cappuccino z nutą czekolady i korzennego twistu. Składniki: Przygotowanie: Voila! Idealny napój na chłodne zimowe wieczory przy kominku lub dobrej książce gotowy. Odkryj zimową magię smaku z
Korzenna kawa na bazie Cocoffee z dodatkiem pianek marshmallows Read More »
Czy zastanawiasz się, jak możesz poprawić swoje samopoczucie? Kluczem jest tu wykształcenie zdrowych nawyków, które staną się integralną częścią Twojej codzienności. Oto kilka kroków, które Ci w tym pomogą. 1. Określ cele i motywacje Pierwszym krokiem do wykształcenia zdrowych nawyków jest określenie, dlaczego chcesz to zrobić. Czy chcesz schudnąć, zwiększyć energię lub po prostu żyć
Jak wyrobić sobie zdrowe nawyki? Read More »
